Vroeger lag de focus bij onze fysieke gezondheid, maar anno 2020 weten we wel beter. Onze mentale gezondheid is minstens zo belangrijk. Gezond eten en proberen stress buiten de deur te houden is een g...
Wat is planken Het is zo’n term die je regelmatig hoort als mensen praten over fitness of over sporten in het algemeen: planken. Wat is planken eigenlijk? En is planken effectief? We geven je sn...
Het internet staat vol met tips en schema’s voor wie voor het eerst wil gaan hardlopen. Of je nu 25 of 65 bent, er is voor iedereen wel een beginners-schema te vinden. Natuurlijk zijn dat optimistisch...
Wat is pole fitness? Je hebt het misschien al een keer ergens voorbij zie komen, maar wat is pole fitness nu precies? Tijdens deze intensieve workout komt de combinatie van kracht, lenigheid en souple...
Heb jij al gehoord van Aerial yoga? Yoga is niet alleen leuk om te doen, maar ook erg gezond voor je lichaam en geest! Er bestaan verschillende yogasoorten die de laatste jaren steeds populairder aan ...
Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende sportschoenen te vinden. Mensen dragen zelfs sportschoenen als alledaagse schoen. Wanneer je op zoek bent naar sportschoenen voor een bepaalde sport, is he...
Wandel op een mooie dag door het park en je zult merken dat het park voor een groot gedeelte is ingepalmd door hardlopers. Het lijkt soms wel alsof het hele land aan het hardlopen is geslagen. Het is ...
Gebruik je jouw fiets regelmatig voor diverse uitjes of naar het werk? Dan is het van belang om je fiets in goede conditie te houden en zo bezoekjes aan de fietsenmaker te voorkomen. Zeker als je fiet...
Ben je elke dag in de file staan helemaal zat? Of wil je niet meer steeds de bus en trein missen? Ga eens fietsend naar je werk! Dit heeft best wat voordelen voor jou. Welke dat zijn, lees je hier ver...
Boksen is een sport die al een paar jaar in de lift zit. Dat hoeft ook niet echt te verbazen als je de reeks beroemdheden ziet die al gespot worden met bokshandschoenen aan. Van modellen voor Victoria...