Hoe kan je het beste op gewicht blijven?
Met een flinke dosis doorzettingsvermogen lukt het dikwijls goed om een aantal kilo’s af te vallen. Op gewicht blijven is …
Categorie: Afvallen
Op deze 5 momenten ga je beter niet op de weegschaal staan
Ben je aan het afvallen? Dan is het heel verleidelijk om iedere dag, of misschien wel meerdere keren per dag, …
Waarom een proteïne dieet zo effectief is
Steeds meer mensen ontdekken proteine dieet, ook wel eiwit dieet genoemd, als middel om af te vallen. Bij een dergelijk …
6 dingen die je metabolisme vertragen
Afvallen: bij de ene gaat het dikwijls makkelijker dan bij de andere. Over de mensen die vlot afvallen, wordt wel …
Thuis sporten: deze attributen helpen jou op weg
De sportscholen blijven helaas nog wel even dicht. Thuis sporten dan maar. Hoe doe je dat? En waarmee? Wij zetten …
Minder suiker eten? Met deze 10 tips lukt het!
Wil jij graag minder suiker eten? Dat is een goed voornemen! Veel mensen eten te veel suiker op een dag. …
Grote borsten? Hier moet je op letten als je een bh koopt
Heb jij grote borsten? Dan is het soms best lastig om een goede bh te vinden. Het is niet alleen …
Afvallen door het drinken van eiwitshakes
Sporters nemen om allerlei verschillende redenen een eiwitshake. Vaak wordt gedacht dat deze shakes worden gebruikt om spieren op te …
Simpele tips om een gezond gewicht te behouden
Na al dat diëten heb je je streefgewicht eindelijk bereikt, maar nu volgt pas de echte uitdaging: dat gewicht behouden. …
Meer groenten eten? 5 makkelijke tips!
De gemiddelde Nederlander eet te weinig groenten. Om je fit en gezond te voelen, zijn groenten ontzettend belangrijk. Groenten bevatten …