Wat is cadans bij hardlopen en waarom is het belangrijk?
Van sprinten tot lange afstanden, het lichaam verbruikt veel energie tijdens het hardlopen en raakt uiteindelijk vermoeid. Hoe vaak de …
Auteur: Rogier
5 manieren om meer mindful te leven en stress te verminderen
In het dagelijks leven kunnen we allemaal wel eens last hebben van stress en een gebrek aan mindfulness. Het is …
Eet jezelf gelukkig: voedingsmiddelen die je humeur verbeteren
Wist je dat de voeding die je eet een directe invloed kan hebben op je humeur? Het is wetenschappelijk bewezen …
Wat is slaap hypnose en werkt het echt?
Slaap hypnose kan een potentiële therapie zijn voor slaapstoornissen, maar er is eigenlijk nog meer onderzoek nodig om daar echt …
Alles wat je moet weten over superfoods
Vanaf het einde van de 20e eeuw is de term ‘superfood’ een algemeen marketinginstrument in de voedingsmiddelen- en drankenindustrie en …
Wat kun je het beste doen tegen wratten?
De kans is groot dat je kind ooit al wratten op zijn voeten of handen heeft gehad. Of misschien heb …
Wat werkt verzachtend bij keelpijn?
De winter komt eraan en de verkoudheden doen weer de ronde. Bij een verkoudheid kan je last van keelpijn krijgen …
Wat te doen bij een droge hoest?
Een droge hoest wordt dikwijls veroorzaakt door een verkoudheid of griep. De meeste symptomen gaan na een paar dagen vanzelf …
Winterdip en winterdepressie: wat is het verschil?
Het is weer de tijd van het jaar: de temperaturen dalen, het wordt sneller donker en de lucht wordt steeds …
Wat is herfstmoeheid en wat kan je eraan doen?
Slaperigheid, een slecht humeur en concentratieproblemen zijn allemaal klachten die bij iedere seizoenwisseling kunnen optreden. Een gebrek aan energie en …