Tips voor consuminderen, de trend op foodgebied
Consuminderen is al een aantal jaren een echte trend qua levensstijl. Meer dan waarschijnlijk ken je zelf zelfs mensen die …
Auteur: Rogier
Bruine rijst, de oeroude goeddoener
Wat is bruine rijst? Wat is bruine rijst precies en wat is het verschil met witte rijst? Bruine rijst, ook …
Is hardlopen nou goed of juist slecht voor je lichaam?
Wandel op een mooie dag door het park en je zult merken dat het park voor een groot gedeelte is …
Power ontbijt, de juiste hoeveelheid!
Heb je een intensieve dag voor de boeg – en wil je ervan verzekerd zijn voldoende energie op te bouwen …
Wel of niet eten voor het slapengaan?
Als er een onderwerp is waar de meningen over verdeeld zijn, dan is het wel over de vraag of eten …
Op naar de gym! Maar hoe houd ik het dit jaar langer vol?
Ben jij van plan om meer te gaan sporten in het nieuwe jaar? Sporten zorgt er niet alleen voor dat …
Waarom je iedere dag moet beginnen met een aantal rekoefeningen
Een goed begin van de dag staat garant voor een positief verloop van de heel dag. Maar hoe zorg je …
Gezond eten tijdens het reizen
Houd je ervan om jouw lichaam te verblijden met gezonde maaltijden, van ontbijt tot tussendoortje – maar ben je tegelijkertijd …
Fitness tracken met de Apple Health app
Top 5 fitness trackers voor Apple Health app Technologie helpt ons met communiceren, informatie verspreiden en steeds vaker ook met …
Bang voor de feestdagen? Lees hier hoe je de december kilo’s kunt voorkomen
De feestdagen staan weer bijna voor de deur. Kerst en oud en nieuw naderen snel! En laten we eerlijk zijn, …