Wel of niet eten voor het slapengaan?
Als er een onderwerp is waar de meningen over verdeeld zijn, dan is het wel over de vraag of eten …
Auteur: Rogier
Op naar de gym! Maar hoe houd ik het dit jaar langer vol?
Ben jij van plan om meer te gaan sporten in het nieuwe jaar? Sporten zorgt er niet alleen voor dat …
Waarom je iedere dag moet beginnen met een aantal rekoefeningen
Een goed begin van de dag staat garant voor een positief verloop van de heel dag. Maar hoe zorg je …
Gezond eten tijdens het reizen
Houd je ervan om jouw lichaam te verblijden met gezonde maaltijden, van ontbijt tot tussendoortje – maar ben je tegelijkertijd …
Fitness tracken met de Apple Health app
Top 5 fitness trackers voor Apple Health app Technologie helpt ons met communiceren, informatie verspreiden en steeds vaker ook met …
Bang voor de feestdagen? Lees hier hoe je de december kilo’s kunt voorkomen
De feestdagen staan weer bijna voor de deur. Kerst en oud en nieuw naderen snel! En laten we eerlijk zijn, …
Is intermittent fasting iets voor jou? De voor- en nadelen op een rijtje
Op het gebied van voeding en diëten volgt de ene trend al snel de andere trend op. Het is natuurlijk …
Wat zijn de verschillen tussen yoga en pilatus?
In de huidige drukke maatschappij zoeken mensen vaak een bezigheid om rustig te worden en gezond te blijven. Er zijn …
Hoe meditatie je gemoedstoestand positief kan beïnvloeden
Het voordeel van meditatie Meditatie is tegenwoordig erg populair in onze westerse samenleving. Het is niet meer louter iets wat …
Baobab superfruit
Baobab superfruit Baobab superfruit: eens niet overdreven De termen superfood en superfruit zijn de laatste jaren toch net iets te …