De belangrijkste vitamines en mineralen
Ieder lichaam heeft vitamines en mineralen nodig om gezond en sterk door het leven te gaan. Het is belangrijk om de toevoer van vitamines en …
De belangrijkste vitamines en mineralen
Ieder lichaam heeft vitamines en mineralen nodig om gezond en sterk door het leven te gaan. Het is belangrijk om …
Meer groenten eten? 5 makkelijke tips!
De gemiddelde Nederlander eet te weinig groenten. Om je fit en gezond te voelen, zijn groenten ontzettend belangrijk. Groenten bevatten …
Nachtangst bij kinderen: wat is het én hoe ga je ermee om?
Schrik jij ook zo wanneer je jouw kind plotseling hoort schreeuwen in bed? Wellicht denk je op dat moment aan …
Thuis meer bewegen? Dat doe je met deze 5 tips!
Nederlanders bewegen te weinig, terwijl bewegen net ontzettend belangrijk is voor je gezondheid. Hoog tijd dus om hier eens wat …
Afvallen zonder dieet: 5 tips om kilo’s kwijt te raken in de overgang
In de overgang verandert er veel in je lichaam. Zo veranderen de hormoonspiegels in je lichaam, maar wordt ook je …
Minstens twee uur per week in de natuur doorbrengen is goed voor je mentale gezondheid
Vroeger lag de focus bij onze fysieke gezondheid, maar anno 2020 weten we wel beter. Onze mentale gezondheid is minstens …
4 tips om het koken leuker en makkelijker te maken!
Koken is niet iedereens favoriete hobby. Sommigen vinden koken nu eenmaal niet zo leuk, maar toch moet het wel gebeuren. …
Hoe kan ik me voorbereiden op de laseroogbehandeling?
Het is niet meer dan normaal dat patiënten veel vragen hebben over een medische ingreep. Als u goed geïnformeerd bent …
Hoe voorkom je droge handen in tijden van het Corona virus?
Oorzaken van droge handen Een van de tips voor een goede weerstand is om veel buiten te doen zoals wandelen …
Zweetvoeten? Zo kom je er vanaf!
Last van zweetvoeten? In dit artikel geven we je vijf tips om zweetvoeten te voorkomen en er snel vanaf te …