Begin je dag goed met een green juice
Nu de winter weer in aankomst is voelen we ons niet altijd opperbest. Soms ben je een dagje niet zo …
Categorie: Superfoods
7 redenen om vaker watermeloen te eten
Watermeloen, in de zomer kan je er niet naast kijken in de supermarkt. Deze vrucht ziet er prachtig uit en …
Het lekkerste gezonde bananenbrood | recept
Je kunt het eten als ontbijt, lunch, tussendoortje én toetje. Bananenbrood natuurlijk! Je hebt gezonde en minder gezonde varianten. Wij …
Door bewust te leven ga je je een stuk beter in je eigen lichaam voelen
Je bent gedurende de afgelopen jaren steeds bewuster gaan leven. Het in balans zijn met je lichaam is zo ontzettend …
Vegetariër worden of minder vlees eten? Start nu met deze tips
Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? Start 2021 dan door vegetarisch te gaan eten. Misschien heb je er al …
Dít moet je eten om gespierder te worden
Meer spiermassa creëren, doe je natuurlijk vooral door te trainen in de sportschool. Maar wist je dat je je lichaam …
10 x voeding om je hart gezond te houden
Hart- en vaatziekten zijn veelvoorkomende gezondheidsproblemen. Gelukkig bestaan er vandaag de dag verschillende medicijnen die hart- en vaatziekten kunnen voorkomen …
15 x voeding tegen een opgeblazen gevoel
Heb jij ook wel eens last van een opgeblazen gevoel? Dit is niet alleen vervelend, maar je krijgt er ook …
7 voordelen van gember die je niet kende
Gember is een populair ingrediënt om te koken, vooral in de Thaise en Indiase keuken. Gember is zonder meer één …
Lijnzaad: gezond, goedkoop en veelzijdig
Wat is lijnzaad? Je ziet het vaak in brood, koekjes of als olie, maar wat is lijnzaad nu eigenlijk? Lijnzaad …