Het hebben van een hond past heel goed bij een gezonde, actieve levensstijl. Honden hebben veel beweging nodig en dat zorgt ook voor beweging van de baas. Iemand moet fikkie namelijk mee naar buiten n...
Plogging Misschien heb je ze al eens voorbij zien rennen; mensen gewapend met een plastic zak die lekker aan het joggen zijn, dan plotseling stoppen en door de knieën zakken om vervolgens zwerfafval o...
Het is een open deur om te zeggen dat sporten gezond is. Iedereen weet dat het belangrijk is dat je lichaam voldoende beweging krijgt. Niet voor niks horen we steeds vaker leuzen als ‘’Zitten is het n...
Snel herstellen na sporten is niet altijd vanzelfsprekend of gemakkelijk. Wanneer je regelmatig zwaar traint zul je merken dat je lichaam tijd nodig heeft om te herstellen van de zware belasting die h...
Dat sporten gezond is, is algemeen bekend. Eigenlijk is iedere vorm van bewegen gezond. In dit artikel lees je waarom mountainbiken gezond is, wat het effect van deze sport is op lichaam en geest en w...
Bewegen: het is lang niet meer vanzelfsprekend voor velen onder ons, en vaak is er zelfs nood aan hulpmiddelen om het te kunnen doen. Zeker als je aan een bepaalde aandoening lijdt of van zekere leeft...
Weet wat je eet Hoe je sneller resultaat boekt bij het sporten, goed bent voor je gezondheid én invloed uitoefent op je lichaamsgeur? ETEN! Er mag in het tijdperk van social media, blogs en vlogs eig...
Tegen het najaar daalt de tempratuur geleidelijk, gaat de klok een uur terug en wordt het dus eerder donker. Zorg voor voldoende beweging in de winter ondanks deze veranderingen. Lichaamsbeweging in d...
Obstacle + mud run Afstanden afleggen en onderweg obstakels overwinnen, dat is de obstacle run in een notendop. Als het ook nog eens in de modder gedaan wordt, wordt het een mud run genoemd. In de afg...
Zodra het de lange en donkere maanden, buiten weer langer licht wordt en de zon weer meer gaat schijnen begint het fietsseizoen weer. Immers is er niets fijner dan lekker te fietsen. Fietsen geeft voo...