Iedereen heeft elk jaar weer nieuwe goede voornemens. Een voornemen dat zowel bij mannen als bij vrouwen op de eerste plaats staat is ‘meer sporten’. En in de sportwereld is er zo ontzette...
Met deze tips ben je helemaal voorbereid op de Vierdaagse De Vierdaagse, altijd weer een hele beleving. Loop je dit jaar mee? Dan kun je maar beter zorgen dat je goed bent voorbereid. Hieronder lees j...
Kitesurfen op Tenerife – wie wil dat nou niet? Zon, zee, strand… de frisse wind in je haren en een lekker kleurtje op je gezicht. Met een actieve vakantie als deze weet je zeker dat je mee...
Top 5 fitness trackers voor Apple Health app Technologie helpt ons met communiceren, informatie verspreiden en steeds vaker ook met onze gezondheid. Of het nu over voedsel en diëten gaat, of over spor...
In de huidige drukke maatschappij zoeken mensen vaak een bezigheid om rustig te worden en gezond te blijven. Er zijn daarvoor allerlei mogelijkheden om met je lichaam bezig te zijn en daardoor volstre...
Mensen doen tegenwoordig steeds meer om fit te blijven. Zo is er een hele hardloop-hype gaande en gaat het gros van de Nederlanders naar de sportschool. Een sport die echter vaak wordt overgeslagen is...
Het jaar 2018 zit er weer bijna! En wat hoort er bij een nieuw jaar? Precies nieuwe goede voornemens met betrekking tot gezondheid en beter leven. Alleen wanneer je heel veel werkt en daarnaast ook no...
Ontspanning is voor veel mensen een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven. Iedereen doet dit op zijn eigen manier en hanteert daarbij zijn eigen rituelen. De een gebruikt bijvoorbeeld sport als...
Wat is crossfit? Je hebt er ongetwijfeld recent van gehoord: crossfit. Crossfit is een nieuwe en zeer populaire trend in de fitnesswereld, maar wat houdt crossfit precies in? Bij crossfit train je in ...
Yoga wordt al meer dan 5000 jaar beoefend als een manier om je geest en lichaam in evenwicht te brengen. Met een reeks ademhalingsoefeningen en poses zorg je voor rust en focus, terwijl je ook je spie...