Snel herstellen na het sporten
Snel herstellen na sporten is niet altijd vanzelfsprekend of gemakkelijk. Wanneer je regelmatig zwaar traint zul je merken dat je …
Categorie: Lichaamsbeweging
Waarom mountainbiken zo gezond is voor je
Dat sporten gezond is, is algemeen bekend. Eigenlijk is iedere vorm van bewegen gezond. In dit artikel lees je waarom …
Hulpmiddelen die het bewegen wat makkelijker maken
Bewegen: het is lang niet meer vanzelfsprekend voor velen onder ons, en vaak is er zelfs nood aan hulpmiddelen om …
Vier tips tegen zweetlucht in de sportschool
Weet wat je eet Hoe je sneller resultaat boekt bij het sporten, goed bent voor je gezondheid én invloed uitoefent …
Lichaamsbeweging in de winter
Tegen het najaar daalt de tempratuur geleidelijk, gaat de klok een uur terug en wordt het dus eerder donker. Zorg …
Mud runs en obstacle runs
Obstacle + mud run Afstanden afleggen en onderweg obstakels overwinnen, dat is de obstacle run in een notendop. Als het …
Gezonder en jonger worden door veel te fietsen
Zodra het de lange en donkere maanden, buiten weer langer licht wordt en de zon weer meer gaat schijnen begint …
Over vetverbranding en de werking van het lichaam
Bewegen is gezond, zoveel kunnen we wel vaststellen. Je lichaam op een gezonde manier bewegen heeft veel positieve effecten op …
Hoe start je met hardlopen?
Motivaties tot hardlopen Iedereen heeft zich wel eens voorgenomen om te gaan hardlopen. De voordelen van hardlopen zijn dat je …