Lichaamsbeweging in de winter
Tegen het najaar daalt de tempratuur geleidelijk, gaat de klok een uur terug en wordt het dus eerder donker. Zorg …
Categorie: Lichaamsbeweging
Mud runs en obstacle runs
Obstacle + mud run Afstanden afleggen en onderweg obstakels overwinnen, dat is de obstacle run in een notendop. Als het …
Gezonder en jonger worden door veel te fietsen
Zodra het de lange en donkere maanden, buiten weer langer licht wordt en de zon weer meer gaat schijnen begint …
Over vetverbranding en de werking van het lichaam
Bewegen is gezond, zoveel kunnen we wel vaststellen. Je lichaam op een gezonde manier bewegen heeft veel positieve effecten op …
Hoe start je met hardlopen?
Motivaties tot hardlopen Iedereen heeft zich wel eens voorgenomen om te gaan hardlopen. De voordelen van hardlopen zijn dat je …