Wat is het beste massage apparaat voor nek en schouders?
Zit je in een drukke en stressvolle periode? Bij veel mensen gaat stress in de nek en schouders zitten. Pijnlijke en stramme nek en schouders …
Hoe start je met hardlopen?
Motivaties tot hardlopen Iedereen heeft zich wel eens voorgenomen om te gaan hardlopen. De voordelen van hardlopen zijn dat je …
De actieve voedingsdriehoek
De actieve voedingsdriehoek is een methode dat gebruikt kan worden om meer inzicht te krijgen in de dagelijkse hoeveelheid voeding …
Hoe herken je verborgen suikers?
Verborgen suikers, in ieder product lijkt het tegenwoordig te zitten. Waar waarom zijn verborgen suikers zo slecht voor je? En …
Is thee gezond?
Is thee daadwerkelijk zo gezond als beweerd wordt? Het staat vaak in de krant, en je ouders zullen er ook …
Boerenkool superfood?
Boerenkool is absoluut een superfood! Het zit boordevol met belangrijke vitamines. Het is altijd gezond om boerenkool te eten. U …
Welke voeding is gezond voor botten, gewrichten en spieren?
De botten, gewrichten en spieren vormen samen het bewegingsapparaat van een mens. Een gezond bewegingsapparaat is van belang voor een …
Het belang van voldoende magnesium binnenkrijgen
Belangrijkheid magnesium in voeding wordt steeds duidelijker Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de behoefte aan magnesium bij sporters significant …
Waarom zijn goji bessen zo gezond?
Dezer dagen heb je zeker hier en daar al eens over Goji bessen gehoord. En wie de Goji bes kent …
Strengere aanpak zout in voedsel
Ja maar, zonder zout smaakt het me gewoon niet. Eten zonder zout wordt door velen als smakeloos ervaren. Daarom maken …