Fit met het hele gezin? Dit is dé tip die je wilt weten!
Of je nu jonge of oude kinderen hebt, drukte geven ze altijd. Bij een baby moet je gewoon altijd een …
Of je nu jonge of oude kinderen hebt, drukte geven ze altijd. Bij een baby moet je gewoon altijd een …
Anaërobe oefening is elk type activiteit waarbij geen zuurstof wordt gebruikt om glucose af te breken voor energie. Het heeft …
Van sprinten tot lange afstanden, het lichaam verbruikt veel energie tijdens het hardlopen en raakt uiteindelijk vermoeid. Hoe vaak de …
In het dagelijks leven kunnen we allemaal wel eens last hebben van stress en een gebrek aan mindfulness. Het is …
Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de fysieke gezondheid, maar ook voor de mentale gezondheid en het welzijn. Toch kan …
Ben jij een echte sportfanaat en ga jij er ook op vakantie graag lekker sportief tegenaan? Dan is het aan …
Joggen is een van de eenvoudigste en meest effectieve vormen van lichaamsbeweging. Het vereist niet veel spullen, kan overal en …
Voor het eerst op een elektrische fiets of e-bike rijden, is als het ontdekken van een superkracht. Dat komt omdat …
Sporten is heel leuk, maar het wordt nog leuker als je je vooruitgang kunt volgen. Zo zie je of je …
Bewegen is belangrijk voor je emotionele en lichamelijke gezondheid, maar waar haal je de tijd vandaan? Heb jij een ontzettend …