Over vetverbranding en de werking van het lichaam
Bewegen is gezond, zoveel kunnen we wel vaststellen. Je lichaam op een gezonde manier bewegen heeft veel positieve effecten op …
Auteur: Vitaal
Is rozenbottel goed voor de gezondheid?
Rozenbottel, een kleine vrucht afkomstig van de roos, heeft een vlezig vruchtvlees en ontstaat wanneer de roos zelf uitgebloeid is. …
7 groene smoothie recepten
Groente is gezond en groene smoothies zijn in. Twee vliegen in een klap dus. In plaats van een lunch of …
Hoe start je met hardlopen?
Motivaties tot hardlopen Iedereen heeft zich wel eens voorgenomen om te gaan hardlopen. De voordelen van hardlopen zijn dat je …
De actieve voedingsdriehoek
De actieve voedingsdriehoek is een methode dat gebruikt kan worden om meer inzicht te krijgen in de dagelijkse hoeveelheid voeding …
Hoe herken je verborgen suikers?
Verborgen suikers, in ieder product lijkt het tegenwoordig te zitten. Waar waarom zijn verborgen suikers zo slecht voor je? En …
Is thee gezond?
Is thee daadwerkelijk zo gezond als beweerd wordt? Het staat vaak in de krant, en je ouders zullen er ook …
Boerenkool superfood?
Boerenkool is absoluut een superfood! Het zit boordevol met belangrijke vitamines. Het is altijd gezond om boerenkool te eten. U …
Welke voeding is gezond voor botten, gewrichten en spieren?
De botten, gewrichten en spieren vormen samen het bewegingsapparaat van een mens. Een gezond bewegingsapparaat is van belang voor een …
Het belang van voldoende magnesium binnenkrijgen
Belangrijkheid magnesium in voeding wordt steeds duidelijker Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de behoefte aan magnesium bij sporters significant …