Vitaal, Auteur bij Blogvitaal

De dag gaat nooit echt van start voordat je je eerste koffie drinkt

Vrijwel iedere dag sta je op voordat het licht begint te worden. Snel wat sportkleding en gympen aan en binnen …

Als actieve sporter laat je geen moment onbenut om wat extra lichaamsbeweging te verkrijgen. Of het nu gaat om even …

Steeds meer mensen ontdekken proteine dieet, ook wel eiwit dieet genoemd, als middel om af te vallen. Bij een dergelijk …

Afgelopen jaar heeft behoorlijke veranderingen met zich meegebracht. Toen het coronavirus begin vorig jaar plotseling op het toneel verscheen, had …

Heb je soms het gevoel dat je geleefd wordt en dat je te weinig tijd voor jezelf en je gezin …

Afkicken van een drugsverslaving is niet gemakkelijk. Sterker nog: er zijn mensen die het inmiddels al meer dan tien keer …

Bij krachttraining komt een hoop kijken. Als je een beginnende sporter bent, kan het lastig zijn om goed te beginnen …

We zitten met zijn allen nu al meer dan een jaar erg veel thuis. Werken wordt veelal vanuit huis gedaan, …

Acupunctuur is een Chinese geneeswijze die over de hele wereld bekend is. Waar de Nederlandse maatschappij, en eigenlijk de Westerse …

Je bent gedurende de afgelopen jaren steeds bewuster gaan leven. Het in balans zijn met je lichaam is zo ontzettend …