De perfecte hardloopschoenen kiezen
Goede hardloopschoenen maken een wereld van verschil. Niet alleen voor het comfort tijdens het lopen, maar ook om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren. …
Vier tips tegen zweetlucht in de sportschool
Weet wat je eet Hoe je sneller resultaat boekt bij het sporten, goed bent voor je gezondheid én invloed uitoefent …
Lichaamsbeweging in de winter
Tegen het najaar daalt de tempratuur geleidelijk, gaat de klok een uur terug en wordt het dus eerder donker. Zorg …
Zijn vruchtensapjes eigenlijk wel zo gezond?
Zijn vruchtensapjes eigenlijk wel zo gezond? Bij een gezonde levensstijl zijn we geneigd te denken aan het drinken van …
Verantwoord afvallen zonder dieet, hoe doe je dat?
Beter in vel zitten, je goed voelen en wat kilo’s kwijt zonder te diëten? Het is de droom van veel …
Wat is Quinoa? Is Quinoa gezond? En wat voor gerechten kun je maken met Quinoa?
Wat is Quinoa? Dit voedingsmiddel mag gerust populair en veelzijdig worden genoemd. Ook wordt het als alternatief gezien voor pasta …
EU-landen bereiken eindelijk een akkoord over hormoonverstorende pesticiden
EU-akkoord over hormoonverstorende pesticiden Al een tijd stellen milieu- en consumentenorganisaties dat de gezondheid van de Europese bevolking op de …
Hoe loopt jouw biologische klok?
De biologische klok is een gebied in de menselijke hersenen. Hoewel mensen vaak spreken over een biologische klok is het …
Verborgen suikers, vetvrij eten, vezelrijk brood is een gezond eetritme niet belangrijker?
Gezond eten is het allerbelangrijkste voor een gezonde levensstijl. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Overal waar we komen …
Mud runs en obstacle runs
Obstacle + mud run Afstanden afleggen en onderweg obstakels overwinnen, dat is de obstacle run in een notendop. Als het …
Gezonder en jonger worden door veel te fietsen
Zodra het de lange en donkere maanden, buiten weer langer licht wordt en de zon weer meer gaat schijnen begint …