Waarom je iedere dag moet beginnen met een aantal rekoefeningen
Een goed begin van de dag staat garant voor een positief verloop van de heel dag. Maar hoe zorg je …
Categorie: Gezondheid
Wat is Binge Eating Disorder?
Binge Eating Disorder (BED) is een eetstoornis waarbij iemand uitputtende eet aanvallen heeft. Binge Eating Disorder is een ernstige eetstoornis …
Me-time. Hoe je even een momentje voor jezelf pakt in een heerlijk relaxte outfit.
Hollen, rennen, vliegen, stressen en doorgaan. We kunnen er wat van als vrouwen. Eerst voor de kinderen zorgen. De ramen …
Gezond eten tijdens het reizen
Houd je ervan om jouw lichaam te verblijden met gezonde maaltijden, van ontbijt tot tussendoortje – maar ben je tegelijkertijd …
Tassen kopen? Hier kan het!
Iedereen heeft er wel één: een tas. Echter kan het nooit geen kwaad om nog een extra tas aan te …
Bang voor de feestdagen? Lees hier hoe je de december kilo’s kunt voorkomen
De feestdagen staan weer bijna voor de deur. Kerst en oud en nieuw naderen snel! En laten we eerlijk zijn, …
Hoe meditatie je gemoedstoestand positief kan beïnvloeden
Het voordeel van meditatie Meditatie is tegenwoordig erg populair in onze westerse samenleving. Het is niet meer louter iets wat …
Ben ik slechthorend?
Misschien herken je het bij je zelf wel: je hoort af en toe de deurbel of de telefoon niet meer, …
Een goede nachtrust essentieel bij spierherstel
Voor sporters is het belangrijk dat het lichaam de kans krijgt om zich te ontspannen en herladen. Spierherstel is een …
Welke soort eiwit is het beste voor je?
Om af te vallen is het goed en gezond om te sporten, maar een goede voeding is ook zeer belangrijk …