Wat is Quinoa? Dit voedingsmiddel mag gerust populair en veelzijdig worden genoemd. Ook wordt het als alternatief gezien voor pasta of rijst en kan zelfs dienen als ontbijt! Quinoa zelf komt uit het a...
De biologische klok is een gebied in de menselijke hersenen. Hoewel mensen vaak spreken over een biologische klok is het nog niet altijd even duidelijk wat dit nu precies inhoudt. Eenvoudig uitgelegd ...
Gezond eten is het allerbelangrijkste voor een gezonde levensstijl. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Overal waar we komen en in elk tijdschrift zijn we wat we nu weer moeten eten voor een mooie...
Obstacle + mud run Afstanden afleggen en onderweg obstakels overwinnen, dat is de obstacle run in een notendop. Als het ook nog eens in de modder gedaan wordt, wordt het een mud run genoemd. In de afg...
Zodra het de lange en donkere maanden, buiten weer langer licht wordt en de zon weer meer gaat schijnen begint het fietsseizoen weer. Immers is er niets fijner dan lekker te fietsen. Fietsen geeft voo...
Dé superfoods die je niet mag missen dit jaar Sinds een paar jaar zijn de superfoods enorm in opkomst. Waar tot een tijd terug nog niemand gehoord had van chiazaad, quinoa of kokosolie staat nu in bij...
Gezonde voeding is onmisbaar als je een topsporter bent. Om topprestaties te kunnen leveren is het belangrijk dat je voeding voedzaam is en tevens helpt bij spieropbouw en het krijgen en behouden van ...
Het is heel belangrijk dat je dagelijks een goede voeding hebt. Zonder bepaalde stoffen kan je lichaam minder goed functioneren. Zo heb je meer kans op ziekte, raak je oververmoeid of heb je meer kans...
Bewegen is gezond, zoveel kunnen we wel vaststellen. Je lichaam op een gezonde manier bewegen heeft veel positieve effecten op spieren, hart en vaten, het immuunsysteem, het gezond houden van botten e...
Rozenbottel, een kleine vrucht afkomstig van de roos, heeft een vlezig vruchtvlees en ontstaat wanneer de roos zelf uitgebloeid is. Vooral in het najaar staan de rozenstruiken vol rozenbottels. De ide...