Hoe start je met hardlopen?
Motivaties tot hardlopen Iedereen heeft zich wel eens voorgenomen om te gaan hardlopen. De voordelen van hardlopen zijn dat je …
Auteur: Vitaal
De actieve voedingsdriehoek
De actieve voedingsdriehoek is een methode dat gebruikt kan worden om meer inzicht te krijgen in de dagelijkse hoeveelheid voeding …
Hoe herken je verborgen suikers?
Verborgen suikers, in ieder product lijkt het tegenwoordig te zitten. Waar waarom zijn verborgen suikers zo slecht voor je? En …
Is thee gezond?
Is thee daadwerkelijk zo gezond als beweerd wordt? Het staat vaak in de krant, en je ouders zullen er ook …
Boerenkool superfood?
Boerenkool is absoluut een superfood! Het zit boordevol met belangrijke vitamines. Het is altijd gezond om boerenkool te eten. U …
Welke voeding is gezond voor botten, gewrichten en spieren?
De botten, gewrichten en spieren vormen samen het bewegingsapparaat van een mens. Een gezond bewegingsapparaat is van belang voor een …
Het belang van voldoende magnesium binnenkrijgen
Belangrijkheid magnesium in voeding wordt steeds duidelijker Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de behoefte aan magnesium bij sporters significant …
Waarom zijn goji bessen zo gezond?
Dezer dagen heb je zeker hier en daar al eens over Goji bessen gehoord. En wie de Goji bes kent …
Strengere aanpak zout in voedsel
Ja maar, zonder zout smaakt het me gewoon niet. Eten zonder zout wordt door velen als smakeloos ervaren. Daarom maken …