boerenkool superfood

Boerenkool superfood?

Boerenkool is absoluut een superfood! Het zit boordevol met belangrijke vitamines. Het is altijd gezond om boerenkool te eten. U kunt dit goed combineren met veel maaltijden. Superfood hebben we allemaal nodig en daar heb je veel verschillende varianten van waaronder deze groente. De meeste Nederlanders zijn waarschijnlijk net zoals U een echte liefhebber van deze lekkernij… De meeste Nederlanders houden hiervan en het wordt vooral in de winter massaal gegeten. In principe kan u dit heel het jaar door lang eten.

Gezond eten

Het is voor ons allen belangrijk om goed en gezond te eten. Wanneer we dit niet doen verwaarlozen we ons lichaam. Hierdoor kunnen we er niet alleen slechter uit gaan zien en mede eerder ziek worden. Wanneer we de belangrijkste vitamines niet in ons lichaam krijgen kunnen we deze problemen krijgen, wat we natuurlijk allemaal het liefst zo graag mogelijk willen voorkomen! Daarbij kan superfood echt helpen om de conditie van je gezondheidstoestand op lichamelijk gebied zo goed als mogelijk te houden.

Het gerecht boerenkool

Bent u ook zo’n liefhebber van deze lekkernij? Het is lekker om te eten en bovendien zeer gezond. Het behoort dan ook niet voor niets tot de superfood’s . Een ieder die gezond wilt eten doet er goed aan om regelmatig dit gerecht te bereiden, waarschijnlijk met een lekker stuk vlees er bij. De meeste mensen eten bij dit gerecht graag worst en spekjes door de boerenkool heen. Dit is natuurlijk helemaal van de persoon zelf afhankelijk.

Eet ook genoeg andere superfood’s ! Het is belangrijk om goed af te wisselen. Neem daarom genoeg afwisseling. Dit is bovendien ook veel lekkerder. Hierbij is het zeker geschikt om regelmatig boerenkool te eten want dit is een echte superfood. Het is echt zeer gezond om dit te eten zeker vanwege de ijzers die in de boerenkool zitten. Bovendien vinden de meeste mensen waaronder ook u waarschijnlijk dit heerlijk. Nederlanders zijn er over het algemeen dol op! Gelukkig dan ook behoort dit tot de meest gegeten groente van Nederland. Het is ook iets wat typisch Hollands is en overgenomen is door veel landen.

Deze groente is van Nederlandse komaf. Wij Nederlanders hebben boerenkool zo´n beetje uitgevonden! Wij zijn grote exporteurs van boerenkool naar landen zoals de Verenigde Staten, Duitsland, Frankrijk en de rest van Europa. Vroeger stond daar ook Rusland tussen als grote afnemer maar sinds de sancties wordt er niets meer geïmporteerd in Rusland. Het is wereldwijd een veel gegeten superfood maar vooral in Nederland zeer populair!